Online-Termin 
Jetzt anrufen 
Kontakt Eine professionelle Zahnreinigung säubert die Zahnoberfläche von angelagerten Pigmenten und stellt den natürlichen Ton wieder her. Heller als dieser Ausgangston werden Zähne dadurch jedoch nicht. Ein medizinisches Bleaching hingegen dringt in die Zahnstruktur ein und entfärbt das Dentin im Zahninneren. Nur so wird der Zahn heller als von Natur aus.
Wie bekommt man weißere Zähne? Ursachen, Wege und Mythen im Überblick
Weißere Zähne lassen sich medizinisch auf zwei Wegen erreichen: durch die Entfernung oberflächlicher Beläge oder durch die chemische Aufhellung der Zahnsubstanz von innen heraus. Welche Methode wirksam ist, hängt davon ab, ob die Verfärbung auf dem Zahnschmelz sitzt oder im tiefer liegenden Dentin verankert ist. Während eine professionelle Zahnreinigung die ursprüngliche Eigenfarbe freilegt, verändert ein medizinisches Bleaching den Farbton des Zahns nachhaltig.
Die wichtigsten Fakten im Überblick:
- Ursachen: Farbpigmente aus Genussmitteln lagern sich außen ab; mit zunehmendem Alter dünnt der Zahnschmelz aus und lässt das gelbliche Dentin durchscheinen.
- Reinigung vs. Bleaching: Eine Reinigung entfernt Beläge auf der Oberfläche, während ein Bleaching Farbpigmente im Zahninneren aufhellt.
- Risiken von Hausmitteln: Schmirgelnde Pasten oder Säuren aus Hausmitteln greifen den Zahnschmelz an und können Zähne dauerhaft schädigen.
Medizinische Einordnung: Gesundheit vor Optik
Die ästhetische Zahnmedizin beruht auf einem klaren Grundsatz: Gesundheit geht immer vor Optik. Eine fachgerechte Aufhellung setzt daher stets gesunde Zähne und ein intaktes Zahnfleisch voraus.
„Ein ästhetisch schönes Lächeln entsteht nicht durch maximales Aufhellen, sondern durch das Zusammenspiel aus biologischer Gesundheit, natürlicher Zahnfarbe und schonender Pflege.“
Hans-Georg Stromeyer, Zahnarzt und Spezialist für ästhetische Zahnmedizin in Ulm
Die wichtigsten Fragen zu weiße(ren) Zähnen kurz beantwortet
Zahnreinigung oder Bleaching: Was macht Zähne wirklich heller?
Wie weiß können Zähne von Natur aus sein?
Menschliche Zähne sind biologisch selten reinweiß. Ihre Farbnuancen reichen von hellem Elfenbein über leicht gelbliche bis hin zu gräulichen Tönen. Das liegt am Dentin (Zahnbein), das durch den leicht transparenten Zahnschmelz schimmert. Ein Bleaching kann diesen Ton um mehrere Nuancen aufhellen, stößt jedoch an natürliche Grenzen.
Wann sind Verfärbungen ein medizinisches Warnsignal?
Während flächige Verfärbungen meist durch Kaffee, Tee oder Rauchen entstehen, deutet die dunkle Verfärbung eines einzelnen Zahns oft auf eine Schädigung des Zahnnervs hin. Vor jeder kosmetischen Maßnahme sollte daher eine zahnärztliche Untersuchung erfolgen.
Warum verlieren Zähne im Laufe des Lebens ihre Helligkeit?
Der Farbton unserer Zähne ist veränderlich. Das tägliche Zusammenspiel aus Ernährung, Alterung und Genetik hinterlässt Spuren auf und in der Zahnsubstanz.
Äußere Verfärbungen (auf dem Zahnschmelz)
Äußere Beläge entstehen, wenn Farbstoffe aus Lebensmitteln in die raue Oberfläche des Zahnschmelzes einlagern. Die häufigsten Auslöser sind:
- Kaffee, schwarzer und grüner Tee
- Rotwein und dunkle Fruchtsäfte
- Nikotin aus Zigaretten oder Vapes
- Stark färbende Gewürze wie Kurkuma oder Curry
Da die häusliche Zahnbürste schwer zugängliche Areale wie die Zahnzwischenräume oft nicht vollständig erreicht, lagern sich Pigmente dort fest.
Innere Ursachen
Innere Ursachen betreffen das Dentin unter dem Zahnschmelz. Der Zahnschmelz wirkt wie ein transparenter Schutzschild. Baut sich dieser im Laufe des Lebens durch Abnutzung oder Säuren ab, wird er dünner. Das darunter liegende, gelbliche Dentin schimmert deutlicher nach außen durch. Die Hauptursache sind aber feine Risse, die sogenannten Cracks, im Schmelz.
Auch diese Faktoren spielen eine Rolle:
- Der natürliche Alterungsprozess
- Genetische Veranlagung
- Einnahme bestimmter Medikamente in der Entwicklungsphase der Zähne
- Ein abgestorbener oder geschädigter Zahnnerv
Welche Verfahren verhelfen zu helleren Zähnen?
Um eine gezielte Aufhellung zu erreichen, unterscheidet die Zahnmedizin zwischen reinigenden und strukturverändernden Maßnahmen.
Die professionelle Zahnreinigung (PZR)
Die PZR ist eine Präventionsmaßnahme zur Vorbeugung von Karies und Parodontitis. Sie nutzt Ultraschall, Pulverstrahlgeräte und Polierpasten, um harte und weiche Beläge lückenlos zu entfernen.
Wie eine Reinigung bei uns abläuft, lesen Sie hier: Professionelle Zahnreinigung.
Das Bleaching in der Zahnarztpraxis
Ein Bleaching kommt zum Einsatz, wenn die natürliche Zahnfarbe selbst aufgehellt werden soll. Hierbei gelangen Peroxide (z. B. Wasserstoffperoxid) in den Zahnschmelz. Dort spalten sie die eingelagerten Farbstoffe durch einen Oxidationsprozess auf und neutralisieren sie.
Wie das genau funktioniert, lesen Sie hier: Bleaching.
Alltags-Tipps und Vorbeugung: Was hilft wirklich?
Einige Gewohnheiten helfen dabei, das Anlagern neuer Farbpigmente im Alltag zu reduzieren:
- Mund ausspülen: Nach dem Konsum färbender Getränke (Kaffee, Rotwein) den Mund mit klarem Wasser ausspülen.
- Strohhalm nutzen: Kaltgetränke wie Eistee oder Säfte mit einem Strohhalm trinken, um den Kontakt mit den Frontzähnen zu minimieren.
- Rauchstopp: Der Verzicht auf Tabakwaren vermeidet hartnäckige gelbbraune Teer- und Nikotinbeläge.
- Interdentalpflege: Täglich Zahnseide oder Interdentalbürstchen nutzen, da Verfärbungen bevorzugt in den Zwischenräumen entstehen.
Was bewirken sogenannte Whitening-Zahnpasten?
Spezielle Aufhell-Zahnpasten verändern die biologische Grundfarbe des Zahns nicht. Sie enthalten oft abrasive Putzkörper, die Beläge mechanisch abrubbeln.Bleichende Wirkstoffe wie Wasserstoffperoxid dürfen sie in Europa nur zu 0,1% enthalten und sind daher nahezu wirkungslos.
Wichtiger Kennwert (RDA-Wert): Der RDA-Wert (Relative Dentin Abrasivity) gibt an, wie stark eine Zahnpasta die Substanz abreibt. Zahnpasten mit einem RDA-Wert über 65 sollten Sie nicht dauerhaft benutzen, da sie bei täglicher Anwendung den Zahnschmelz irreparabel schädigen können. Für die tägliche Pflege empfehlen wir milde Pasten mit niedrigem RDA-Wert.
Helfen Hausmittel wie Aktivkohle oder Backpulver?
Von Hausmitteln zur Zahnaufhellung raten wir aus zahnmedizinischer Sicht dringend ab:
- Backpulver und Natron: Wirken wie grobes Scheuermittel und kratzen den Zahnschmelz ab.
- Fruchtsäuren (z. B. Zitrone): Weichen das Mineralgefüge des Schmelzes chemisch auf.
- Aktivkohle: Reibt die Oberfläche stark ab und kann sich in Zahnfleischtaschen festsetzen.
Einmal abgetragener Zahnschmelz kann vom Körper nicht mehr regeneriert werden.
Mehr Informationen finden Sie hier: Bleaching-FAQ.
Ihr Weg zu helleren Zähnen
Verfärbungen an den Zähnen sind in den meisten Fällen harmlos, lassen sich aber klar differenzieren. Während eine regelmäßige professionelle Zahnreinigung die Zähne gesund hält und äußere Beläge sanft entfernt, ist ein medizinisches Bleaching die einzige Methode, um die eigentliche Zahnfarbe kontrolliert und schonend aufzuhellen.
Sie wünschen sich eine hellere, frische Zahnfarbe? Wir klären bei einer zahnärztlichen Kontrolle die Ursachen Ihrer Verfärbungen ab und sagen Ihnen, welcher Weg zu Ihnen passt. Vereinbaren Sie Ihren Termin in unserer Zahnarztpraxis in Ulm: